SOWA OPAC : Katalog

273 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Najszczęśliwsze dzieci na świecie czyli Wychowanie po Holendersku / Rina Mae Acosta, Michele Hutchison ; z angielskiego przełożyła Grażyna Woźniak. - Warszawa : Świat Książki, 2018. - 317, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Acosta Rina Mae Hutchison Michele Woźniak Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wychowanie w rodzinie Szczęście Życie codzienne Holandia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: The happiest kids the world, 2017.

Niezwykle świeże i szalenie przydatne podejście do wychowania. W swoim następnym życiu chcę być Holenderką! Pamela Druckerman, autorka W Paryżu dzieci nie grymaszą Fascynująca książka. Żałuję, że nie przeczytałam jej wcześniej! Szczerze mówiąc, coraz bardziej kusi mnie przeprowadzka z całą rodziną do Holandii. Sarah Turner, autorka The Unmumsy Mum Dlaczego: Holenderskie dzieci są takie zadowolone z życia i tak dobrze śpią? Holenderscy rodzice pozwalają swoim dzieciom bawić się na dworze bez opieki? Holenderskie dzieci mogą same jeździć do szkoły na rowerze? W holenderskich podstawówkach nie zadaje się prac domowych? Holenderskie nastolatki się nie buntują? Na czym polega sekret wychowywania najszczęśliwszych dzieci na świecie? Holenderskie niemowlęta więcej śpią. Holenderskim dzieciom w szkole podstawowej zadaje się mniej prac domowych (albo wcale). Holenderskie dzieci nie tylko się widzi, lecz także się ich słucha. Holenderskie dzieci mogą same jeździć na rowerach do szkoły. Holenderskie dzieci mogą się bawić na dworze bez nadzoru. Holenderskie dzieci regularnie jedzą posiłki z resztą rodziny. Holenderskie dzieci spędzają więcej czasu z rodzicami. Holenderskie dzieci doceniają proste przyjemności i cieszą się z używanych zabawek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wybierz siebie : bądź szczęśliwy, zarabiaj miliony i spełniaj swoje marzenia / James Altucher ; [przekł. Magda Witkowska] . - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 1 płyta (CD) (10 godz. 03 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Prosta Droga do Wiedzy.)

Autor

Altucher James. Staszczak Michał. Witkowska Magda. Costolo Dick (1963- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Samorealizacja. Sukces.

Gatunek

Poradniki

Świat się zmienia. Rynki się załamują. Miejsca pracy znikają jedno po drugim. Branże przeżywają kryzys i zmieniają się na naszych oczach. Wszystkie nasze zabiegi, które miały nam zapewnić różne "zabezpieczenia", wszystko, co miało nam dawać "bezpieczeństwo", nagle straciło na znaczeniu - studia, zatrudnienie, emerytura. Nikt nam już nie proponuje pracy, nie inwestuje w nasze firmy, nie chce z nami podpisywać umowy, nie chce nas wybrać. Musisz zatem podjąć najważniejszą decyzję w swoim życiu: musisz wybrać siebie. Ta książka podpowie ci, jak to zrobić. Przytaczając dziesiątki analiz, wywiadów i przykładów - w tym między innymi chwytającą za serce i inspirującą historię inwestora i przedsiębiorcy, a zarazem autora tej książki Jamesa Altuchera - Wybierz siebie podpowiada, jak wytyczyć indywidualną drogę do wspaniałego nowego świata, który powstanie na gruzach starej rzeczywistośc.i.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieważne jak dobry jesteś, ważne, jak dobry chcesz być / Paul Arden ; [przekł. Michał Strąkow]. - Kraków : Insignis Media, 2013. - 127, [1] s. ; il. (w tym kolor.) ; 18 cm.

Autor

Arden Paul (1940-2008). Strąkow Michał.

Forma i typ

Książki

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki

Tyt. oryg.: "It's not how good you are, it's how good you want to be". Opis wg okładki.

Nieważne, jak dobry jesteś... to zwięzły poradnik o tym, jak w pełni wykorzystać własne możliwości – to kieszonkowa biblia dla ludzi utalentowanych, a przy tym nieśmiałych. Dzięki niej niewykonalne będzie wykonalne, a niemożliwe stanie się możliwe. Po kilku dekasach spędzonych na szczycie branży, w której panuje niezwykle zacięta konkurencja, Paul Arden dzieli się swoimi spostrzeżeniami na rozmaite tematy: poczynając od zalet bycia wyrzuconym z pracy, aż po powody, dla których często lepiej jest się mylić, niż mieć rację. Nieważne, czy jesteś świeżo upieczonym absolwentem, prezesem firmy, czy może pracujesz na własny rachunek – ta książka jest nieocenioną pomocą dla każdego, kto pragnie odnieść sukces.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Elastyczna praca się opłaca / Maciej Aronowicz , Dorota Głogosz, Mariusz Golak ; red. Mariusz Golak. - Łódź : Wojewódzki Urząd Pracy, 2012. - 52 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Aronowicz Maciej Głogosz Dorota. Golak Mariusz.

Temat

Zatrudnienie elastyczne

Gatunek

Poradniki

Elastyczna praca sie opłaca" to broszura na temat elastycznych form zatrudnienia, która powstała na zamówienie Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Łodzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicza woda : żywa i martwa woda gwarancją zdrowia i długowieczności / Dina Aschbach ; [tł. Andrzej Pawlak]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 248 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Asbah Dina Semenovna. Pawlak Andrzej.

Forma i typ

Książki

Temat

Woda

Gatunek

Poradniki.

W ostatnich latach woda stała się symbolem zdrowego stylu życia i witalności. To ona daje gwarancję optymalnej pracy wszystkich organów, przyspiesza metabolizm, odpowiada za prawidłowe wchłanianie składników odżywczych oraz wydalanie toksyn. Woda odpowiedniej jakości może oddziaływać na poprawę naszego zdrowia, a nawet zwalczać dolegliwości. Ponieważ bierze ona udział w każdym procesie zachodzącym w organizmie, jej jakość wpływa przede wszystkim na długość naszego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół Aspergera : kompletny przewodnik / Tony Attwood ; przekł. [z ang.] Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wyd. 2. - Gdańsk : "Harmonia Universalis", cop. 2015. - 454, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Attwood Tony (1952- ). Sawicka-Chrapkowicz Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Zespół Aspergera.

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "The Complete guide to Asperger's syndrome".

Bibliogr. s. 397-430.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i bądź piękna! : zdrowa dieta na każdą porę roku / Dorota Augustyniak-Madejska, Bożena Biernot. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2015. - 280 s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Augustyniak-Madejska Dorota Biernot Bożena

Forma i typ

Książki

Temat

Dietoterapia Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Bibliogr. s. 279-280.

ajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok! zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa twój organizm jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury - a miliony ludzi nadal borykają się z problemami zdrowotnymi lub otyłością. I często nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę albo przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową albo niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka albo mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wnuczkożonka czyli Jak utrzymać laskę / Hanna Bakuła ; czyta Anna Romantowska - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 1 płyta CD (5 godz 10 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Bakuła Hanna (1950- ). Romantowska Anna (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Kobieta Mężczyzna Stosunki interpersonalne. Życie seksualne.

Gatunek

. Poradniki.

Czas trwania: 5 godz. 10 min.

Nagranie w formacie mp3.

Wnuczkożonka, czyli jak utrzymać laskę jest to zabawna książka o relacjach męsko-damskich. Jest swego rodzaju poradnikiem dla dziewczyn i ich partnerów, ze szczególnym uwzględnieniem tych dwa razy starszych. Zawiera krótkie historyjki o różnych typach kobiet i mężczyzn oraz o ich wzajemnych relacjach. Nie ma tu opowieści o idealnych parach, za to można się pośmiać z karykaturalnych opisów sytuacji i osób, które bardzo przypominają naszych znajomych. Książka składa się z czterech części. Gra wstępna to krótki opis bohaterów, rodzaj przystawki przed obiadem, Katalog typów - dokładny opis najczęściej spotykanych męskich i żeńskich kochanków, Katalog usług - historyjki poświęcone temu, co się naprawdę dzieje w związkach i ofertom, jakie mamy dla płci przeciwnej, Księga ostrzeżeń - mapa raf i mielizn, na których najczęściej lądują nieostrożne, ufne kobiety określane mianem lasek. Książkę czyta się jednym tchem. Autorka nie oszczędza nikogo, ale proponuje także łatwe wyjścia z trudnych sytuacji, które zdarzają się w każdej relacji męsko-damskiej. Jednak przede wszystkim sugeruje, że czujność w każdym związku jest nie do przecenienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Planeta Korporacja : jak przetrwać, zrobić karierę, zostać prezesem / Maciej Balcerzak. - Warszawa : The Facto, 2013. - 302, [2] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Balcerzak Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Menedżerowie Stosunki interpersonalne Sukces

Gatunek

Poradniki

Poradnik opisujący świat korporacji, działających w polskich realiach, widziany oczami korporacyjnego niewolnika. Poradnik w sposób praktyczny opowiada, jak pracować w korporacjach, jak budować karierę i pozycję, na co uważać i gdzie szukać swoich szans, tak by zostać Prezesem. Odpowiada na wiele istotnych pytań - jak pisać CV, jak się ubierać czy jak budować relacje z innymi. Wszystko to jest pokazane w sposób dowcipny i lekki, okraszone licznymi historiami i anegdotami z życia autora.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hau! : pierwsze kroki twojego psa / Andrew Banks ; [tł. Jakub Kowalczyk]. - Warszawa : Buchmann, cop. 2015. - 191, [1] s. : il. kolor., fot. ; 23 cm.

Autor

Banks Andrew. Kowalczyk Jakub.

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "The secret language of puppies : the body language of young dogs" 2014.

Indeks.

Decyzja zapadła – wkrótce pojawi się nowy domownik. Z pewnością wniesie dużo szczęścia i radości, ale szczeniak – podobnie jak noworodek – nie przychodzi z dołączoną instrukcją obsługi, więc przed Tobą też sporo nauki. W tej książce znajdziesz wszystkie podstawowe zasady, których znajomość pomoże Ci w pierwszych dniach i tygodniach z nowym zwierzęciem. Dowiesz się również, jak przygotować dom i domowników na przyjęcia szczeniaczka, a także jak zbudować jego wiarę we własne możliwości tak, by wyrósł na zrównoważonego psa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chomiki : żywienie, pielęgnacja, zdrowie / Angela Beck ; tł. Sergiusz Lipnicki. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2014. - 79 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Beck Angela. Lipnicki Sergiusz.

Temat

Chomiki

Gatunek

Poradniki.

Bibliogr. s. 77. Indeks.

Z tego praktycznego poradnika dowiesz się, jak zapewnić chomikom najlepsze warunli, czym je karmić i czego potrzebują, aby mieszkanie z nimi pod jednym dachem było przyjemne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 kroków do własnej firmy / Tadeusz Bisewski. - Warszawa : Edgard, 2015. - 235 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno Biznes)

Autor

Bisewski Tadeusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Przedsiębiorstwa małe i średnie

Gatunek

Poradniki

Poradnik "7 kroków do własnej firmy" skutecznie przeprowadzi cię przez wszystkie etapy zakładania biznesu, od najważniejszych aspektów planowania działalności, takich jak: dobry biznesplan, forma prawna i źródła finansowania, przez załatwianie formalności, aż do etapu zatrudniania pracowników i poszukiwania nowych możliwości sprzedaży i promocji. Z książką przygotujesz efektywną strategię działania i rozwiniesz własny biznes. Dzięki poradnikowi: zarejestrujesz własną firmą, złożysz odpowiednie wnioski w urzędzie skarbowym i ZUS-ie, dowiesz się, gdzie uzyskać koncesje i pozwolenia skompletujesz i wypełnisz dokumenty niezbędne do prowadzenia własnego biznesu (regulaminy, umowy, rachunki, oświadczenia i pełnomocnictwa), poznasz najważniejsze regulacje w polskim prawie oraz terminarz płatności, które obowiązują właściciela firmy w każdym miesiącu, kwartale i roku, zaczniesz pozyskiwać zlecenia i nowych kontrahentów, efektywnie komunikować się z klientami, a także wykorzystywać dostępne kanały sprzedaży i dystrybucji, dowiesz się, jak najkorzystniej rozliczać koszty prowadzenia działalności i opracujesz plan oszczędzania, dzięki któremu rozwiniesz swoją firmę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Podręcznik startupu : budowa wielkiej firmy krok po kroku / Steve Blank, Bob Dorf ; [tł. Bartosz Sałbut]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2013. - 679, [1] s. : il. ; 25 cm.

(Onepress Power)

Autor

Blank Steven G. Sałbut Bartosz.

Forma i typ

Książki

Temat

Przedsiębiorstwo Sukces Zarządzanie

Gatunek

Poradniki

Tyt. oryg.: "The startup owner's manual. Vol. 1, The step-by-step guide for building a great company" 2012.

Indeks.

Ta książka nie jest lekturą do poduszki na jedną, bezsenną noc. Nie należy pochłaniać jej bezrefleksyjnie, by następnie odłożyć na półkę i już do niej nie wrócić. Wręcz przeciwnie - jeśli chcesz skorzystać z tego niezwykłego podręcznika, studiuj go po trochu, systematycznie i wracaj do niego regularnie. Niech stanie się Twoim najlepszym przyjacielem na najbliższe sześć do trzydziestu miesięcy... ponieważ właśnie taki czas musisz dać sobie i swojemu przedsięwzięciu, by stało się rentowną firmą, zdolną do odniesienia rynkowego sukcesu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uczta dla dwojga : zdrowa dieta dla mamy i dziecka / Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 238, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Mrozowska Monika (1980- )

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta ciężarna Przepisy kulinarne. Gimnastyka kobieca.

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Zdrowa dieta dla mamy i dziecka Specjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga - tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składników zarówno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją dietę, ale również o dietę rozwijającego się maleństwa. W książce Uczta dla dwojga znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu podczas ciąży, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne menu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź sobą i wygraj : 10 podpowiedzi dla aktywnej kobiety / Henryka Bochniarz, Jacek Santorski. - Wyd. 2. rozsz. - Warszawa : W.A.B., 2012. - 239, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Bochniarz Henryka (1947- ). Santorski Jacek (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samorealizacja Stosunki interpersonalne Sukces

Gatunek

Poradniki

Jak sprawić, by praca zawodowa była dla kobiet sferą samorealizacji i źródłem zadowolenia z własnego życia? Zastanawiają się nad tym Henryka Bochniarz - jedna z najwybitniejszych postaci w polskim biznesie, i Jacek Santorski - znany psychoterapeuta i autor książek z dziedziny psychologii. Ich wspólnie napisany poradnik, przeznaczony dla pań na każdym etapie kariery, to połączenie codziennej praktyki i doświadczenia z wszechstronną wiedzą psychologiczną na temat interakcji i emocji. Autorzy proponują 10 prostych zasad pomagających wykształcić podstawowe umiejętności gwarantujące nie tylko przetrwanie w biznesowej dżungli, lecz także życie w zgodzie z samą sobą, harmonijne relacje z innymi kobietami, stały rozwój i głęboką satysfakcję z pracy. To książka o kobietach i dla kobiet bo to im najtrudniej jest pogodzić sferę prywatną z zawodową, bardzo długo zarezerwowaną dla mężczyzn. One także w najbliższej przyszłości będą decydować o charakterze tej ostatniej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie ma smak / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Edipresse Polska, 2016. - 351, [1] s. : il. ; 23 cm.

(Książki - Edipresse)

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Indeks.

Chciałabym, żeby ta książka stała się dla Ciebie, drogi Czytelniku, przewodnikiem po zdrowej i smacznej kuchni. Przedstawiam sposoby na stworzenie najprostszych sałat, dań bez soli, podaję przepisy na śniadania, obiady, kolacje, desery oraz podpowiadam, co jeść przed i po treningu. Słowem, jest tu wszystko potrzebne do tego, by rozpocząć przygodę ze zdrową kuchnią. Zachęcam jednak, żeby moje przepisy były dla Ciebie jedynie inspiracją do wykreowania na ich bazie własnych potraw o idealnym dla Ciebie smaku. Dodawaj do nich swoje ulubione przyprawy i dowolnie je modyfikuj. I baw się przy tym wybornie! Mariola Bojarska-Ferenc Przepisy na potrawy, które warto zjeść dla zdrowia i urody!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor., fot. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola (1965- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Bojarska-Ferenc, Mariola. Gimnastyka kobieca. Kobieta Odżywianie Przekwitanie.

Gatunek

Poradniki. Przepisy kulinarne.

„Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” - pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami!!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrego życia / Mariola Bojarska-Ferenc. - Ożarów Mazowiecki: Olesiejuk, 2012. - 437, [3] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola (1965- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Kobieta Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradniki

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Biznes na facebooku i nie tylko : praktyczny poradnik o promocji w mediach społecznościowych / Tomasz Bonek, Marta Smaga. - Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2013. - 177 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Bonek Tomasz.

Forma i typ

Książki

Temat

Facebook Marketing społecznościowy Portal społecznościowy Społeczności internetowe

Gatunek

Poradniki.

Indeks.

Książka stanowi kompendium wiedzy o tym, jak promować firmę, produkt, osobę czy usługę, wykorzystując najnowsze sposoby komunikacji w internecie. Autorzy opowiadają w niej o fenomenie mediów społecznościowych, które stały się potężnym orężem w rękach marketingowców i specjalistów od public relations. Jak z nich korzystać, ale także jakie niosą ze sobą zagrożenia? Jak zastosować je do budowania pozytywnego wizerunku albo jak wykorzystać w sytuacji kryzysowej? Co zrobić, by te działania nie wzniecały internetowych pożarów? Autorzy udzielają odpowiedzi w książce, przytaczając dziesiątki przykładów działań, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła umysłu zmień swoje myślenie, zmień swoje życie/ James Borg; tł.Hubert Górski - Warszawa Polskie Wydawnictwo Ekonomiczne 2013 - 211, [2] s. : il. .;24 cm

Autor

Borg James Górski Hubert

Forma i typ

Książki

Temat

Myślenia Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

Dla niektórych nie ma nic ważniejszego od myśli zaprzątających ich umysły. Z tej książki można dowiedzieć się: jakie mechanizmy i style myślenia są najpowszechniejsze wśród ludzi; w jaki sposób każdy może opanować dręczące go niepokoje i wątpliwości; co robić, aby zapanować nad stresem i złością; jak zmusić swój umysł do większego wysiłku; jak rozwijać i stymulować swoje pozytywne myślenie; jak osiągać większą pewność siebie w kontaktach z innymi osobami; jak przekształcić swoje przekonania w konkretne pomysły i jak je potem zrealizować. Książka jest przeznaczona dla osób chcących pełniej wykorzystywać swoje możliwości intelektualne, a także dla uczestników szkoleń w zakresie rozwoju osobistego i umiejętności menedżerskichh

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)