Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu

Katalog księgozbioru

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

148402

Książka

W koszyku

oceń

Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 250, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Greenberg Melanie. Autor Jóźwiak Bożena. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Neuropsychologia Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia Rozwój osobisty

Każdy inaczej reaguje w sytuacjach stresowych – jedni zamierają w bezruchu i nie są w stanie absolutnie nic zrobić, inni sięgają po niezdrowe używki, niektórzy zaś zapętlają się toksycznych myślach. „Mózg odporny na stres” Melanie Greenberg to przełomowa książka oparta na najnowszych badaniach naukowych – autorka dokładnie wyjaśnia, co się dzieje w naszej głowie w czasie sytuacji stresowych i które części mózgu najbardziej reagują na stres, co pozwala zrozumieć zjawisko stresu. Następnym etapem w „uodpornieniu” naszego mózgu na stres jest wypracowanie odpowiedniej metody walki – w książce „Mózg odporny na stres” Melanie Greenberg zdradza praktyczne i pomocne ćwiczenia, radzi, jak wypracować zdrowe nawyki oraz obrać skuteczną strategię przezwyciężania stresu.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Stress-proof brain, 2016

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The stress-proof brain.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 239-250.